Czy to możliwe? Przecież współcześnie stres towarzyszy nam bezustannie😒 Bywa obezwładniający i przewlekły, i tylko czasami mobilizujący 😉 Jego skutki wpływają na nasze zachowanie, a nawet działają niekorzystnie na nasze zdrowie. Można go jednak pokonać! 👍 Aby stres przestał być wrogiem, trzeba go poznać w myśl zasady: "Poznaj wroga, aby go pokonać". Uświadomienie sobie jego przyczyn i objawów, redukcja towarzyszących mu niekorzystnych objawów, zmniejszenie napięcia, zmiana zachowania to tylko niektóre sposoby na stres😉😊
Niewątpliwie czekający Cię egzamin ósmoklasisty to pierwszy w Twoim nastoletnim życiu tak ważny sprawdzian. Na pewno wywołuje u Ciebie różne emocja, w tym stres😓 Pamiętaj, że możesz sobie pomóc i zapanować nad stresem. Jak? Poniżej przedstawiamy prezentację multimedialną - "Pokonać stres przed egzaminem" 👀
Powodzenia!!!
POKONAĆ STRES PRZED EGZAMINEM! autorstwa Ewa Osoba