Relaksacyjnie i zmysłoczule w czytelni.

 Robi się nostalgicznie.Jesień to taka pora roku,która wycisza,relaksuje,ale i pobudza wyobraźnię.

Tak jest i na naszych spotkaniach w czytelni. Czasem to lekcje, a czasem czwartkowe przerwy. Wszystkimi zmysłami próbujemy oczyścić nasze umysły, złapać oddech, bardziej być razem i ze sobą samymi. Próbujemy mniej mówić, a więcej rozmyślać i ćwiczyć uważność.

Skupiamy się na zapachach mięty, lawendy, pomarańczy z olejków eterycznych i patrzymy na niebo pomykających chmur lub pełne gwiazd.

Można też zatrzymać się słuchając jesiennej muzyki relaksacyjnej.

Można poleżeć na kanapie lub zająć się arteterapią.

To jeszcze długa droga, by odnaleźć uważność, skoncentrować się i pobyć we własnej ciszy. Mimo to próbujemy!

Zapraszamy!

Czekamy!

I rozdajemy „ciepłe i puchate” powracając do dawno poznanej i uniwersalnej bajki!